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摄影可以用作治疗方式吗?

2017-09-20 20:41:49 admin 63

摄影不仅是一种艺术形式; 它也是一种表达手段,也是沟通思想和感受的一种方式。一张照片可以讲一百个不同的故事。这是为什么有些人把它当作爱好,而对于别人来说,这是一种治疗方式的原因之一。

是的,摄影可能是需要“ 回到轨道上 ”或正在从悲惨事件中恢复过来的人的一种很好的治疗方式照片对很多人有某种治疗效果。有时候用言语表达情绪太难了; 这是照片可以帮助的。

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摄影用作治疗形式的情况的例子

在我们继续讨论摄影作为一种治疗方式之前,我们来看一些例子,拍摄照片成功地帮助一个人或几个人从痛苦或沮丧的经历中反弹。

这里有两个令人振奋的故事:

  1. 华盛顿州斯波坎的越南战争老兵使用摄影来处理他的PSTD(创伤后应激障碍)和由战争记忆引起的抑郁症。他实际上为退伍军人组建了一个摄像俱乐部。它为许多人做了很多伟大的事情。俱乐部帮助退伍军人应对战后的问题,如隐居,恐惧人群,让人们了解他们的感受和感受,以及抑郁等等。退伍军人看着他们的相机作为在战争中战斗时携带的枪支和武器的非破坏性替代品。

  2. 拍摄数字突出的另一个故事是2009年发生严重交通事故的人的故事。经过数周漫长的昏迷,他看到他不得不走到轮椅上,不能左右移动。当他的治疗师建议他采取新的创造性爱好时,他了解到使用摄影作为治疗方式的可能性。他注意到的改进使他在情感和身体上更加强大。

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两种类型

两种类型的摄影被认为是有效的治疗形式:治疗摄影和光疗。这两种类型都不需要具体的摄影技能,培训或知识。

  1. 治疗摄影

    这项技术涉及自我实施和自我启动的基于照片的活动,一个人或一个团体将照片作为一种治疗方式。在这种情况下,没有专业辅导员或治疗师与需要治疗的人员合作。因此,没有涉及实际的治疗过程; 只有照片和活动本身才提供治疗。然而,重要的是要注意,治疗摄影不仅限于拍照。它还包括查看照片,摆放照片,讨论或谈论照片,以及想象或可视化照片。大多数接受治疗摄影的人经常加入团体,如相机或冒险俱乐部。

  2. 光疗

    光疗技术使用个人照片,其他人拍摄的图像,以及相关人员在治疗实践中的相册。这些照片用于帮助一个人表达感觉,想法,情感,甚至记住重要事件,否则难以用言语解释。任何形式的摄影可以用于这种类型 - 以及治疗摄影 - 包括电影和视频,数字或其他。

治疗摄影:如何帮助需要治疗的人

摄影可以成为一种有效的治疗形式有很多原因。还有几种方法来做,特别是因为它可以被认为是一种个人形式的康复。例如,一个人可以选择首先写下想法和感觉 - 使用单词或短语 - 然后将它们转换为图像。

基本上,这不是关于照片本身; 更多的是拍摄图像的过程。携带相机,感觉在你手中; 听到咔哒声,透过镜头,甚至走过来寻找场景或场景拍摄的过程 - 这些都使得摄影治疗。

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以下是摄影可以成为有效治疗形式的前五大原因。

  1. 摄影让我们有机会客观看待这个世界它向我们展示了描绘我们如何真正生活的图像,而不是我们在我们心中所保持的经常保守的想法。因此,我们注意到我们周围的事情和发生的事情,而不是我们认为(和相信)正在发生的事情。在摄影中发展正念是治疗性的,因为它揭示了我们认为我们所知道的现实。

  2. 摄影是一种自我表现形式它可以有效地显示一个人的真实心理状态。它也可以体现一个人的真实情感。换句话说,它允许一个人更好地理解自己。这是治疗性的,因为它有助于将人从以前被误解的东西中解放出来。

  3. 摄影使我们能够更深入地了解我们听到,感受,思考和看到的内容我们学会问问题; 这些问题通常会让我们了解我们以前担心或困惑的特定事项。这是治疗,因为它使人们能够增强理解和学习; 这也是一种治疗方式。

  4. 摄影有助于改善每一天的体验从你不同的角度拍摄照片之后,你以前可以改变的是什么。例如,一个简单的红玫瑰可以变成一个美丽的大自然的礼物,当你在相机上捕获它在绽放。普通话变得更加特别有意义。这是治疗性的,因为它给人一种全面的快乐和积极的感觉。

  5. 最后,摄影可以帮助释放艺术和创作技巧以唐氏综合征的孩子或坐在轮椅上的人,或听力障碍的人为例。这些人可能会很难口头表达,但通过他们的照片,他们可以流畅地沟通和表达自己的想法和感受。知道你有能力做某事,尽管挑战和挫折绝对是治疗性的。

所以,如果你正在寻找可以帮助你经历艰难而艰苦的时刻,抓住一个相机,开始拍照,你可能会发现一个全新的世界。